简介:
《21天重养(🎺)自己》是一档(🦏)女性健康旅居实验(👐)真人秀，邀(🔉)请李静、(🐛)罗海琼、范湉湉、于娜、蒋(💔)丽莎五位正经历(📸)人生“中场困(😫)境”的朋友，共同入(⌚)住“重养小屋”，在这(🦀)里，她们用科(🕕)学(🚁)的方法重新整理身(💷)体、饮食与情绪的秩(😱)序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可(🌺)能性。观众也将(🍳)与姐姐(😯)们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡(🗒)、记录(🌰)变化，和姐姐们一(🐃)起修复能量，更新生活。
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