21天重养自己

21天重养自己

20260701第7期

8.0|07月08日 12:46 |更新至20260520第1期
简介:
《21天重养(🔸)自(⏫)己》是一档(🧚)女性健康旅居实验真人秀,邀请(📨)李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经(♓)历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在(🍀)这里,她们(⛑)用(🔆)科学的方法重新整理身体、(🕶)饮食与情绪(〽)的秩序,借助专业指导(健身、营养、心(🎀)理(❄)、脑科学等),从身(🎲)体、心理、生活状(🍩)态等多维度“重养自己”,探索人生的下半场(🎽)更多可能(🤵)性。观众也将与姐姐们共同(🥏)完成(♿)一场“宠养”之旅,在线(🔽)同步检测、打卡、记录变(🏹)化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。
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