21天重养自己

《21天重养自己》是一档(🎼)女性健康旅居实验真人秀(🍀)，邀请李静、罗海琼、(🎐)范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经(🐀)历人(♑)生“中场(🎛)困境”的朋友，共同入(🚉)住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情(⤴)绪的秩序，借助专业指导(🔉)（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多(🎶)维(👾)度“重养自己”，探索人生的下半场更(🧢)多可能性。观众也将与姐姐们(🦃)共同完成一场(🎷)“宠养(🚗)”之旅(⬜)，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐(👲)姐们(🔬)一起修复能(🥛)量，更新生活。