21天重养自己
20260603第3期
8.0|07月08日 12:46 |更新至20260520第1期
简介:
《21天重养自己》是一档(🤽)女性(🐑)健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋(🔛)丽莎五位正经历人生“中场(🚷)困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新(⌚)整理身体、饮食与(🗂)情绪的秩序,借助专业指导(📛)(健身、营养、心理、脑科(🖋)学等),从(🉐)身体、心理、生活状态等(🏐)多维度“重养自己(🔀)”,探索人生的下半场更多可能性。观(🕵)众也将与姐姐们(🦐)共(💥)同完成一(🦁)场(🤽)“宠养”之旅,在(🤠)线同步检测、打(➕)卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。
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