21天重养自己

《21天(🤹)重(🈷)养自己》是一档(🛩)女性健(🚄)康旅居实验真人(🚼)秀(😦)，邀请(🎤)李静、罗海琼、范湉湉、于娜(🍁)、蒋丽莎五位正经历人生“中(😁)场困境”的朋友，共同入住“重养(🕯)小(😩)屋”，在(🥇)这(🏞)里，她们用科学的方法重新整理(🆕)身体、饮食(🗂)与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生(🌒)活状(🚖)态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一(🕹)场“宠养”之旅，在(👳)线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。