21天重养自己

《21天重养自己》是一(🛤)档女性(🦆)健(🚴)康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同(🍌)入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法(🖼)重新整理身体、饮食与情绪的(🐘)秩序(🌽)，借助专业指导（(🎩)健身(🍙)、营养、心理、脑科学(🉑)等），从身体、心理、生活状态等多维度(🚟)“重养自己”，探索人生的下半场更多可能(🖐)性。观众也将与(🤲)姐姐(🏗)们共同完成一场“宠养”之(💯)旅(⬅)，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。