21天重养自己

《21天重(🍒)养自己》是一档女性(🌔)健(📯)康旅居实验真人秀，邀请李静(👺)、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五(🔠)位正经(🐾)历人生“中场困境”的朋(⬇)友，共同入住“重(🚟)养小屋”，在这里，她们用科学的方法(🚂)重新整理身体、饮(🔕)食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心(😵)理、(🗽)脑科学等），从身体、心理、生活状(➗)态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可(🐒)能性。观众也(👡)将与姐姐(🈳)们共同完成一场“宠养(🚢)”之旅，在线同步检测(📰)、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。