21天重养自己

《21天重养自己》是一(😨)档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗(🛏)海琼、范湉(🔵)湉、于娜、蒋丽莎(📐)五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养(🏃)小屋(⏰)”，在这(🐃)里，她们(🏛)用科学的方法重新(⏸)整理(🎙)身体、饮食(🏟)与情绪的秩序，借助专业指导(🌶)（健(🔺)身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自(🖐)己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们(🥈)共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检(🌅)测、打(🍠)卡、记录变化，和姐姐们一起修(🉑)复能量，更新(🛂)生活。