21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请(🧘)李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中(Ⓜ)场困境”的(🏬)朋友，共同入住(🏍)“重养小屋”，在这里，她(🤴)们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借(🥇)助专(🏋)业指导（健身、营养、心理(💶)、脑科学等），从(🐮)身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多(🤙)可能性。观众(🌇)也将(💝)与姐姐们共同完成一场(⬅)“宠养”之旅，在线同步检测、打(🎞)卡(✂)、记录变化(🏇)，和姐姐们(🛂)一(🏘)起修复能量，更新生活。