21天重养自己

《21天重养自(🙅)己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽(🈴)莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里(☕)，她(⤵)们用科学的方法重(🏥)新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身(🌭)、营养、心理、脑科学等(🤶)），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下(🚅)半场更多可(✏)能(〽)性。观(🚅)众也将与姐姐们共同完(⏸)成(🔇)一场“宠养”之旅，在(🚖)线同步检(🌨)测、打卡、记录变(🆖)化，和姐姐(😬)们一起修复能量，更新生活。