21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性(🕰)健康旅居实验真人秀，邀请李静(🏾)、罗海琼、(🔘)范湉湉、于娜、蒋丽(🐑)莎五(💯)位正经历(🦎)人生“中场困境”的朋(💂)友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新(🚣)整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营(👲)养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多(🐛)维度“重养自己(🏘)”，探索人生的下半场更(🚖)多可能性。观众也将与姐姐们(🍈)共同(🚞)完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复(🎐)能(🧙)量，更新生活(➗)。