21天重养自己

《21天重养自(🐦)己》是一档女性(🏗)健康旅(🤵)居实验真人秀，邀请李静、罗(🦍)海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五(🔖)位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小(🀄)屋”，在(📡)这里，她们用科学的方法重新整(🍱)理身体、饮(😩)食与情绪的秩序，借助专业指导（(🦂)健身、营养、心理(🥨)、脑科学等），从身体、心理(♈)、生活(🏗)状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场(⛺)更多可能性。观众也将与姐姐们共同完(🍻)成一场“宠(🏗)养”之旅，在线同步检测、(🎦)打卡(📣)、(💠)记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活(🏹)。